Закрыть ... [X]

Как забыть прошлое? Как отпустить прошлое? Воспоминания о прошлом. Как перестать думать о прошлом?

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как перестать думать о прошлом

инструкция
Сформулируйте для себя ответ на вопрос: почему вы так привязаны кпрошлоеи? Так может быть, потому что прошлое было красивым, и вы боитесь, что с ним не может сравниться будущее. Или, наоборот, впрошлоепроизошли плохие события, и вам кажется, что они наложены на настоящее, что делает жизнь невыносимой.
Если вы ближе к первому варианту, попытайтесь понять, что жизнь повернется в том направлении, в котором вы хотите его повернуть. Если ваш второй вариант, то знайте - повторение прошлого возможно только при условии полной реконструкции ситуации, которая была тогда. Кроме того, лица, участвующие в этом мероприятии, должны быть на том же уровне интеллектуального, физического и морального развития, как в то время. Это, естественно, невозможно.
Прошлое - это опыт человека, его жизни. На основе прошлых лет вы формируете настоящее. Но в то же время прошлое не должно мешать вам жить сегодня и сейчас. Чтобы избавиться от навязчивых мыслей, попробуйте использовать психологические методы, которые можно назвать «Архивирование прошлого».
Для упражнений выделите свободное время, в котором вас не будут беспокоить. Сядьте и спокойно вспомните те события прошлого, мысли которых вас раздражают.
Представьте, что ваш мозг - суперкомпьютер. Создайте папку на жестком диске этого компьютера с именем «Прошлое». Мысленно вложили в него те события, воспоминания которых не позволяют вам жить в настоящем.
Поместите воспоминания в папку медленно, осторожно. Старайтесь ничего не забывать. После заполнения сжимайте его архиватором до минимального размера.
Затем создайте папку «Present». В нем размещаются наиболее важные и важные файлы на данный момент: «Ребенок», «Родители», «Сны», «Работа», «Успехи» и т. Д.
Всякий раз, когда мыслипрошлое, запомните архивированную папку в дальнем углу памяти, но откройте важную папку с настоящим, лежащую на «Рабочем столе».
Конечно, доступ к воспоминаниям опрошлое, если они необходимы, должны быть. Продолжайте заполнять папку «Present» новыми файлами, а устаревшие - отправлять в архив.
Чтобы предлагаемая технология была эффективной, вы должны прилагать усилия и точно следовать всем рекомендациям. Но, без работы над собой, прогресс невозможен. И не позволяйтепрошлоестроить будущее, потому что это работа настоящего!




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: ОШИБКИ ПРОШЛОГО. Как не винить себя за ошибки?

Как отпустить прошлое? Как жить настоящим? Как не бояться будущего? Как перестать тревожиться?
Как перестать думать о прошлом

КАК НЕ ЗАЦИКЛИВАТЬСЯ НА ПРОШЛОМ
Как перестать думать о прошлом





Похожие статьи

Как написать регистрацию
Бюджет Toshiba 22 AV704 R Маленький ЖК-телевизор
Самые популярные диеты
Как появились косы-колоски
Как найти хорошего врача в Москве
Что следует учитывать при создании новых отношений
Как избавиться от щитовки
Когда появится Wikipad
Какие травы помогают быстро похудеть
Как нанять инвалида

mirzhenshhin.ru / Карта сайта / Карта сайта