Закрыть ... [X]

Подготовка мужчины к зачатию ребенка


Подготовка к беременности: правила для мужчины и женщины

правильная подготовка к беременности

Содержание:

Решение о рождении ребенка — очень важный этап в жизни каждой семейной пары.

Поэтому при планировании беременности очень важно выполнять некоторые правила, соблюдение которых поможет зачать, выносить и родить здорового ребенка. Кроме того, это поможет женщине подготовить свой организм к беременности. В наше время абсолютно здоровый человек — большая редкость. Поэтому подготовка к зачатию ребенка должна начинаться минимум за 3-4 месяца до желаемого срока зачатия, а лучше всего — за год.

посещение стоматолога

Правила для женщин при подготовке к беременности

В идеале готовиться к зачатию должны оба супруга, а не только женщина, ведь и от мужа, и от жены в равной степени зависит, насколько здорового ребенка впоследствии родит женщина. Начнем с правил, касающихся женщины, а затем посмотрим, какие правила являются общими для обоих супругов.

  • Отказ от повышенных физических нагрузок

Причем сюда входит не только запрет на поднятие тяжестей, но и на слишком активные, силовые и контактные виды спорта (бодибилдинг, бокс, борьба и др.). Если вы не можете жить без спорта, отлично подойдет плавание, фитнес, пилатес, йога, то есть те виды спорта, которые отличаются плавностью, расслабляющим эффектом, мягкостью.

  • Организовать режим дня

Очень важно организовать режим дня таким образом, чтобы был баланс между нагрузками и отдыхом. Даже если вы привыкли до полуночи смотреть фильмы, позаботьтесь о том, чтобы вовремя ложиться (в 20.00-21.00 часов) и вставать (не позднее 9.00 часов утра).

Питание — важный момент для женщины, которая планирует беременность. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы оно было разнообразным, а продукты — как можно более экологически чистыми. Не злоупотребляйте кофе.

  • Проконсультируйтесь с врачом

Если у вас есть какие-либо хронические заболевания (например, сахарный диабет, гипертония, нарушения эндокринной системы, варикоз, проблемы с сердечно-сосудистым аппаратом и т. д.), обязательно скажите об этом своему гинекологу, чтобы знать возможный сценарий дальнейшего протекания беременности. Врач даст вам рекомендации по мерам предосторожности, чтобы не возникло осложнений.

  • Пройдите осмотр у терапевта

Даже если вы чувствуете себя хорошо, тяжелых заболеваний у вас нет, все равно пройдите профилактический осмотр у терапевта. Он направит вас на анализы, флюорографию — сдайте их. В любом случае лучше знать, что все в порядке, чем в самый ответственный момент случайно узнать о каком-то отклонении в здоровье.

  • Не занимайтесь самолечением

Даже до беременности старайтесь не принимать лекарства без назначения врача. Никто не застрахован от болезней — в таком случае проконсультируйтесь с терапевтом или гинекологом. Терапевту не забудьте сказать о том, что планируете беременность.

  • Посетите стоматолога

Вы наверняка знаете, что беременность влияет на состояние зубов. Поэтому заранее позаботьтесь о том, чтобы предотвратить возможные последствия, и пройдите осмотр у стоматолога. Если есть кариес и дырки, врач запломбирует их, чем воспрепятствует разрушению зуба. Помните, что во время беременности вы уже не сможете заняться лечением зубов.

сдача крови на анализы

Общие правила для женщины и мужчины

Очень важно, чтобы в планировании ребенка и подготовке к зачатию мужчина был союзником женщины, поскольку от него тоже очень зависит то, как будет развиваться плод и насколько здоровым впоследствии родится ребенок. Есть несколько правил, общих для мужчины и женщины, которых стоит придерживаться.

  • Отказ от вредных привычек

Начиная с момента принятия решения о подготовке к зачатию и заканчивая периодом грудного кормления, женщина должна расстаться со всеми вредными привычками. Это подразумевает, в первую очередь, исключение сигарет и алкоголя. Мужчине стоит отказаться от вредных привычек до момента зачатия, но не позднее чем за три месяца до него.

  • Отказаться от сауны, бани, горячей ванны

Для организма женщины это вредно. В ситуации с мужчиной высокие температуры влияют на качество сперматозоидов.

  • Сдайте анализы на инфекции

Даже если вас не беспокоят никакие неприятные симптомы, обязательно сдайте анализы на половые инфекции, поскольку они могут стать причиной бесплодия или невозможности выносить ребенка, а еще самым негативным образом влияют на внутриутробное развитие плода. Если инфекция обнаружится, нужно будет пройти лечение.

  • Пополните организм фолиевой кислотой

Это важный элемент, который необходим для нормального развития плода. Принимать его нужно женщине регулярно до 12 недели беременности, мужчине — до момента, когда произойдет зачатие. Особенно важно это, если у кого-то из супругов уже есть дети с патологией внутриутробного развития.

  • Отмените контрацепцию

Когда вы выполнили предыдущие пункты, настало время отменить все методы контрацепции, которыми вы с мужем пользуетесь.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: ПОДГОТОВКА К ЗАЧАТИЮ МУЖЧИНЫ

Подготовка мужчины к зачатию
Подготовка к беременности: правила для мужчины и женщины



Подготовка к беременности: правила для мужчины и женщины
Подготовка к беременности: правила для мужчины и женщины

2019 год - Подготовка к зачатию ребенка: правила для мужа и жены
2019 год - Подготовка к беременности: правила для мужчины и женщины

Подготовка к беременности: правила для мужчины и женщины рекомендации
Подготовка к беременности: правила для мужчины и женщины советуем

Подготовка к беременности: правила для мужчины и женщины картинки
Подготовка к беременности: правила для мужчины и женщины картинка

Подготовка к беременности: правила для мужчины и женщины новые фото
Подготовка к беременности: правила для мужчины и женщины новейшие фото

Подготовка к беременности: правила для мужчины и женщины изоражения
pictures Подготовка к беременности: правила для мужчины и женщины изображения

Смотреть Подготовка к беременности: правила для мужчины и женщины видео
Посмотрите - Подготовка к беременности: правила для мужчины и женщины видео

Смотреть Подготовка к беременности: правила для мужчины и женщины видео
Обсуждение по теме: Подготовка к беременности: правила для мужчины и , podgotovka-k-beremennosti-pravila-dlya-muzhchiny-i/



Похожие статьи

10 самых полезных сладостей
Сырные блинчики с зеленью
Новогодний маникюр на 2019 год фото примеры варианты
5 рецептов полезной фруктовой воды
C чем носить джинсовый пиджак фото 2019 модные примеры
Мыслить как ученый: 7 советов когнитивиста Дэниэла Деннета
Девчонки (Gamines, 2009)
Аннабель (1997)
Как найти хорошего производителя детской одежды



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ