Закрыть ... [X]

Хурма. Польза и вред.



Польза хурмы

Еще одна причина радоваться приходу осени — появление на прилавках сладкой иполезной хурмы. Немного вязкий вкус ягоды совершенно не отбивает охоту полакомиться оранжевым чудом! Стоит дать плодам немного полежать, тогда их мякоть становится нежной, с приятной текстурой.

Кроме того что хурма обладает специфическими (в хорошем смысле) вкусовыми нотками, она еще иневероятно полезна. Витаминно-минеральный комплекс, который в ней содержится, гораздо шире по составу, чем у яблок! И это далеко не последняя причина употреблять плоды хурмы как можно чаще.

польза хурмы

Чем полезна хурма

  1. Для похудения
    Хурма содержит большое количество питательной клетчатки, поэтому хорошо насыщает. При этом ягода низкокалорийна, хотя и содержит большое количество сахара.
  2. Профилактика и лечение гипертонии
    При повышенном давлении рекомендуется употреблять по 2–3 сушеных плода хурмы в сутки.
  3. Для нормализации работы кишечника
    В хурме содержится большое количество пектина и пищевых волокон, которые помогают стимулировать работу кишечника, выводят остатки пищи, тем самым очищают организм от токсинов.
  4. Укрепление нервной системы
    Тем, кого мучает бессонница или неврозы, рекомендуется употреблять хурму как в свежем, так и сушеном виде. Два плода в день помогут легче переносить неприятности и стрессы.
  5. Для нормализации сердечной деятельности
    Хурма — бесценный источник витамина А, Р, С, калия, магния и железа, которые необходимы человеку при сердечной недостаточности, а также анемии. Для профилактики вышеуказанных заболеваний и при истощении организма советуют употреблять 1–2 хурмы в день или выпивать 100 мл свежего сока.
  6. Для органов дыхания
    Бета-каротин и провитамин А укрепляют стенки легких, поддерживая их функцию. Особо рекомендована хурма курильщикам.
  7. Антибактеральное свойство
    Хурма противостоит заболеваниям, вызванным стафилококком, сенной и кишечной палочкой, борется с простудой. Примочкой с соком хурмы лечат раны, фурункулы, ожоги и воспаления. Смешайте желток с мякотью хурмы — получится эффективная маска от угрей.

польза хурмы


Противопоказания:
с осторожностью следует употреблять хурму людям с болезнями желудка, особенно при наличии хирургических вмешательств, а также страдающим сахарным диабетом из-за большого содержания в хурме глюкозы. Хурма может вызвать аллергическую реакцию и диатез у маленьких детей.

Как видите, у вас появилось7 причин, чтобы вдоволь насладиться хурмой этой осенью и зимой.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Вот почему Хурму Скупают тоннами! На это есть 10 чудесных причин...

Польза хурмы
Польза хурмы

Хурма. Польза и вред хурмы. Чем полезна хурма для организма
Польза хурмы



Польза хурмы
Польза хурмы

2019 год - Польза хурмы
2019 год - Польза хурмы

Польза хурмы рекомендации
Польза хурмы советуем

Польза хурмы картинки
Польза хурмы картинки

Польза хурмы новые фото
Польза хурмы новейшие фото

Польза хурмы изоражения
images Польза хурмы изображения

Смотреть Польза хурмы видео
Посмотрите - Польза хурмы видео

Смотреть Польза хурмы видео
Обсуждение по теме: Польза хурмы, polza-hurmy/



Похожие статьи

Сода от изжоги: чем опасно такое самолечение
Базовый гардероб осени 2019
Как испечь обезьяний хлеб
Как понять мужчину, что ему нужно Как понять что ты нравишься мужчине, что мужчина влюблен
Рисунки на ногтях гель-лаком весна-лето 2019 ДИЗАЙН 58 фото
Злые вещи (Evil Things, 2012)
Проблема одиночества: чужие среди своих
Туристов ограбили прямо во время фотосессии
Скумбрия по рецепту гуру кулинарии Гордона Рамзи
Глицерин и витамин Е для лица можно и даже нужно использовать ежедневно



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ